アロマテラピー（芳香療法）という言葉も、もうすっかり一般化して来ましたね。
心身のリラクゼーションやリフレッシュ、美容面に効果を持つ香り。
毎日の生活の中で楽しく取り入れていきたいものです。

わが家では寝室にはラベンダーが定番。
ちょっとイライラしたり、風邪気味のときはカモミールの入ったハーブティを飲むようにしています。
化粧水などにも含まれるローズマリーもよく使いますよ。

香りの情報サイトアロマテラピー・ガイドでは
香りの歴史やアロマテラピーの使用法、効果や特徴などを解説していて、
とても楽しく香りのことを勉強できます。

こちらのサイトで私が魅かれたのが、イランイランという香料。
「花の中の花」という意味のマレー語が名前の由来となっていて、
南国チックな甘い香りで神経をリラックスさせ、幸福感を与えてくれるのだそうです。
ホルモンバランスの調整や更年期トラブルなどにも有効で、皮脂分泌をコントロールする作用があるので
スキンケアやヘアケアにも適しているというから、女性にはありがたい香りですね。
今度、試してみたいです。